Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati vs Panca con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 37 lb |
| Novizio | 25 lb | 58 lb |
| Intermedio | 43 lb | 85 lb |
| Avanzato | 67 lb | 117 lb |
| Elite | 94 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 15 lb |
| Novizio | 15 lb | 28 lb |
| Intermedio | 27 lb | 44 lb |
| Avanzato | 42 lb | 65 lb |
| Elite | 60 lb | 89 lb |