Estensioni dei Tricipiti con Manubri vs Panca piana con Manubri a Presa stretta
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri | Panca piana con Manubri a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 5 kg | 11 kg |
| Novizio | 11 kg | 19 kg |
| Intermedio | 20 kg | 31 kg |
| Avanzato | 33 kg | 46 kg |
| Elite | 47 kg | 62 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri | Panca piana con Manubri a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 7 kg |
| Novizio | 7 kg | 12 kg |
| Intermedio | 12 kg | 18 kg |
| Avanzato | 18 kg | 25 kg |
| Elite | 25 kg | 33 kg |