Goblet Squat vs Lento Avanti con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Goblet Squat | Lento Avanti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 29 lb |
| Novizio | 55 lb | 45 lb |
| Intermedio | 88 lb | 67 lb |
| Avanzato | 129 lb | 93 lb |
| Elite | 174 lb | 121 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Goblet Squat | Lento Avanti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 13 lb |
| Novizio | 38 lb | 22 lb |
| Intermedio | 58 lb | 33 lb |
| Avanzato | 83 lb | 47 lb |
| Elite | 110 lb | 62 lb |