Goblet Squat vs Panca con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Goblet Squat | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 37 lb |
| Novizio | 55 lb | 58 lb |
| Intermedio | 88 lb | 85 lb |
| Avanzato | 129 lb | 117 lb |
| Elite | 174 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Goblet Squat | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 15 lb |
| Novizio | 38 lb | 28 lb |
| Intermedio | 58 lb | 44 lb |
| Avanzato | 83 lb | 65 lb |
| Elite | 110 lb | 89 lb |