Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Good-morning | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 65 lb |
| Novizio | 115 lb | 97 lb |
| Intermedio | 190 lb | 137 lb |
| Avanzato | 284 lb | 185 lb |
| Elite | 392 lb | 236 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Good-morning | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 29 lb |
| Novizio | 64 lb | 47 lb |
| Intermedio | 102 lb | 72 lb |
| Avanzato | 149 lb | 102 lb |
| Elite | 202 lb | 135 lb |