Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Box Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 76 kg |
| Novizio | 85 kg | 111 kg |
| Intermedio | 140 kg | 156 kg |
| Avanzato | 208 kg | 208 kg |
| Elite | 286 kg | 265 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Box Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 39 kg |
| Novizio | 64 kg | 60 kg |
| Intermedio | 102 kg | 87 kg |
| Avanzato | 149 kg | 119 kg |
| Elite | 203 kg | 154 kg |