Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 49 kg |
| Novizio | 85 kg | 70 kg |
| Intermedio | 140 kg | 96 kg |
| Avanzato | 208 kg | 127 kg |
| Elite | 286 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 19 kg |
| Novizio | 64 kg | 33 kg |
| Intermedio | 102 kg | 51 kg |
| Avanzato | 149 kg | 72 kg |
| Elite | 203 kg | 97 kg |