Hip Thrust vs Rematore a Busto flesso
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Rematore a Busto flesso |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 94 lb |
| Novizio | 188 lb | 137 lb |
| Intermedio | 309 lb | 192 lb |
| Avanzato | 460 lb | 255 lb |
| Elite | 631 lb | 325 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Rematore a Busto flesso |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 41 lb |
| Novizio | 140 lb | 66 lb |
| Intermedio | 225 lb | 98 lb |
| Avanzato | 329 lb | 137 lb |
| Elite | 448 lb | 180 lb |