Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Curl sdraiato | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 145 lb |
| Novizio | 94 lb | 209 lb |
| Intermedio | 140 lb | 289 lb |
| Avanzato | 195 lb | 382 lb |
| Elite | 257 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Curl sdraiato | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 71 lb |
| Novizio | 55 lb | 113 lb |
| Intermedio | 83 lb | 167 lb |
| Avanzato | 116 lb | 232 lb |
| Elite | 154 lb | 303 lb |