Leg Curl seduto vs Leg Curl sdraiato
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Leg Curl sdraiato |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 26 kg |
| Novizio | 55 kg | 43 kg |
| Intermedio | 80 kg | 63 kg |
| Avanzato | 110 kg | 89 kg |
| Elite | 143 kg | 116 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Leg Curl sdraiato |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 15 kg |
| Novizio | 32 kg | 25 kg |
| Intermedio | 49 kg | 37 kg |
| Avanzato | 69 kg | 53 kg |
| Elite | 92 kg | 70 kg |