Leg Curl seduto vs Leg Press orizzontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 77 lb | 146 lb |
| Novizio | 121 lb | 243 lb |
| Intermedio | 176 lb | 370 lb |
| Avanzato | 243 lb | 525 lb |
| Elite | 316 lb | 697 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 90 lb |
| Novizio | 71 lb | 158 lb |
| Intermedio | 108 lb | 248 lb |
| Avanzato | 152 lb | 358 lb |
| Elite | 202 lb | 482 lb |