Leg Curl seduto vs Leg Press orizzontale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 66 kg |
| Novizio | 55 kg | 110 kg |
| Intermedio | 80 kg | 168 kg |
| Avanzato | 110 kg | 238 kg |
| Elite | 143 kg | 316 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 41 kg |
| Novizio | 32 kg | 71 kg |
| Intermedio | 49 kg | 112 kg |
| Avanzato | 69 kg | 162 kg |
| Elite | 92 kg | 219 kg |