Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 77 lb | 107 lb |
| Novizio | 121 lb | 154 lb |
| Intermedio | 176 lb | 212 lb |
| Avanzato | 243 lb | 280 lb |
| Elite | 316 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 43 lb |
| Novizio | 71 lb | 72 lb |
| Intermedio | 108 lb | 112 lb |
| Avanzato | 152 lb | 159 lb |
| Elite | 202 lb | 213 lb |