Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Leg Extension | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 34 kg |
| Novizio | 68 kg | 56 kg |
| Intermedio | 99 kg | 86 kg |
| Avanzato | 137 kg | 121 kg |
| Elite | 179 kg | 161 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Leg Extension | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 11 kg |
| Novizio | 39 kg | 22 kg |
| Intermedio | 61 kg | 37 kg |
| Avanzato | 88 kg | 57 kg |
| Elite | 119 kg | 79 kg |