Leg Press orizzontale vs Leg Curl sdraiato
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Press orizzontale | Leg Curl sdraiato |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 58 lb |
| Novizio | 243 lb | 94 lb |
| Intermedio | 370 lb | 140 lb |
| Avanzato | 525 lb | 195 lb |
| Elite | 697 lb | 257 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Press orizzontale | Leg Curl sdraiato |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 33 lb |
| Novizio | 158 lb | 55 lb |
| Intermedio | 248 lb | 83 lb |
| Avanzato | 358 lb | 116 lb |
| Elite | 482 lb | 154 lb |