Leg Press verticale vs Hack Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Press verticale | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 178 lb | 129 lb |
| Novizio | 299 lb | 217 lb |
| Intermedio | 458 lb | 335 lb |
| Avanzato | 651 lb | 478 lb |
| Elite | 866 lb | 637 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Press verticale | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 104 lb | 57 lb |
| Novizio | 191 lb | 117 lb |
| Intermedio | 310 lb | 203 lb |
| Avanzato | 458 lb | 313 lb |
| Elite | 625 lb | 440 lb |