Lento Avanti da Seduti vs Half Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti da Seduti | Half Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 160 lb |
| Novizio | 109 lb | 239 lb |
| Intermedio | 159 lb | 340 lb |
| Avanzato | 217 lb | 459 lb |
| Elite | 282 lb | 589 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti da Seduti | Half Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 108 lb |
| Novizio | 43 lb | 163 lb |
| Intermedio | 72 lb | 232 lb |
| Avanzato | 109 lb | 313 lb |
| Elite | 152 lb | 402 lb |