Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Lento Avanti | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 58 kg |
| Novizio | 44 kg | 99 kg |
| Intermedio | 62 kg | 152 kg |
| Avanzato | 84 kg | 217 kg |
| Elite | 107 kg | 289 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Lento Avanti | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 26 kg |
| Novizio | 21 kg | 53 kg |
| Intermedio | 33 kg | 92 kg |
| Avanzato | 46 kg | 142 kg |
| Elite | 61 kg | 200 kg |