Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Mountain Climber | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | +7 kg |
| Novizio | +43 kg | +61 kg |
| Intermedio | +116 kg | +131 kg |
| Avanzato | +205 kg | +217 kg |
| Elite | +308 kg | +313 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Mountain Climber | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | -11 kg |
| Novizio | +29 kg | +30 kg |
| Intermedio | +80 kg | +86 kg |
| Avanzato | +142 kg | +155 kg |
| Elite | +211 kg | +235 kg |