Mountain Climber vs Torsione russa
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Mountain Climber | Torsione russa |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -5 kg |
| Novizio | +43 kg | +40 kg |
| Intermedio | +116 kg | +98 kg |
| Avanzato | +205 kg | +170 kg |
| Elite | +308 kg | +250 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Mountain Climber | Torsione russa |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | -8 kg |
| Novizio | +29 kg | +24 kg |
| Intermedio | +80 kg | +66 kg |
| Avanzato | +142 kg | +115 kg |
| Elite | +211 kg | +171 kg |