Mountain Climber vs Torsione russa
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Mountain Climber | Torsione russa |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -11 lb |
| Novizio | +96 lb | +87 lb |
| Intermedio | +255 lb | +217 lb |
| Avanzato | +453 lb | +374 lb |
| Elite | +679 lb | +551 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Mountain Climber | Torsione russa |
|---|---|---|
| Principiante | -22 lb | -17 lb |
| Novizio | +63 lb | +53 lb |
| Intermedio | +175 lb | +145 lb |
| Avanzato | +312 lb | +254 lb |
| Elite | +466 lb | +377 lb |