Panca a Presa stretta vs Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 37 lb |
| Novizio | 152 lb | 61 lb |
| Intermedio | 206 lb | 92 lb |
| Avanzato | 268 lb | 129 lb |
| Elite | 336 lb | 171 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 16 lb |
| Novizio | 75 lb | 28 lb |
| Intermedio | 111 lb | 46 lb |
| Avanzato | 154 lb | 68 lb |
| Elite | 202 lb | 92 lb |