Panca a Presa stretta vs Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 17 kg |
| Novizio | 69 kg | 28 kg |
| Intermedio | 93 kg | 42 kg |
| Avanzato | 122 kg | 59 kg |
| Elite | 152 kg | 78 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 7 kg |
| Novizio | 34 kg | 13 kg |
| Intermedio | 50 kg | 21 kg |
| Avanzato | 70 kg | 31 kg |
| Elite | 92 kg | 42 kg |