Panca a Presa stretta vs Pin Press per il Petto
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 128 lb |
| Novizio | 152 lb | 182 lb |
| Intermedio | 206 lb | 248 lb |
| Avanzato | 268 lb | 324 lb |
| Elite | 336 lb | 407 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 54 lb |
| Novizio | 75 lb | 88 lb |
| Intermedio | 111 lb | 132 lb |
| Avanzato | 154 lb | 186 lb |
| Elite | 202 lb | 245 lb |