Panca con Manubri vs Curl con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 42 lb |
| Novizio | 58 lb | 67 lb |
| Intermedio | 85 lb | 99 lb |
| Avanzato | 117 lb | 138 lb |
| Elite | 153 lb | 180 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 18 lb |
| Novizio | 28 lb | 33 lb |
| Intermedio | 44 lb | 54 lb |
| Avanzato | 65 lb | 80 lb |
| Elite | 89 lb | 110 lb |