Panca con Manubri vs Estensioni dei Tricipiti con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Estensioni dei Tricipiti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 11 lb |
| Novizio | 58 lb | 25 lb |
| Intermedio | 85 lb | 45 lb |
| Avanzato | 117 lb | 72 lb |
| Elite | 153 lb | 103 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Estensioni dei Tricipiti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 7 lb |
| Novizio | 28 lb | 15 lb |
| Intermedio | 44 lb | 26 lb |
| Avanzato | 65 lb | 39 lb |
| Elite | 89 lb | 55 lb |