Panca con Manubri vs Squat con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 21 lb |
| Novizio | 58 lb | 42 lb |
| Intermedio | 85 lb | 70 lb |
| Avanzato | 117 lb | 106 lb |
| Elite | 153 lb | 146 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 14 lb |
| Novizio | 28 lb | 27 lb |
| Intermedio | 44 lb | 45 lb |
| Avanzato | 65 lb | 69 lb |
| Elite | 89 lb | 96 lb |