Panca Declinata con Manubri vs Rotazione Esterna con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Declinata con Manubri | Rotazione Esterna con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 2 kg |
| Novizio | 24 kg | 7 kg |
| Intermedio | 36 kg | 17 kg |
| Avanzato | 52 kg | 32 kg |
| Elite | 69 kg | 51 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Declinata con Manubri | Rotazione Esterna con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 2 kg |
| Novizio | 13 kg | 5 kg |
| Intermedio | 21 kg | 12 kg |
| Avanzato | 33 kg | 20 kg |
| Elite | 46 kg | 31 kg |