Panca declinata vs Panca inclinata
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca declinata | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 43 kg |
| Novizio | 76 kg | 63 kg |
| Intermedio | 105 kg | 86 kg |
| Avanzato | 140 kg | 114 kg |
| Elite | 178 kg | 144 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca declinata | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 15 kg |
| Novizio | 35 kg | 27 kg |
| Intermedio | 54 kg | 43 kg |
| Avanzato | 79 kg | 63 kg |
| Elite | 106 kg | 85 kg |