Panca declinata vs Panca piana con Presa inversa
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca declinata | Panca piana con Presa inversa |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 39 kg |
| Novizio | 76 kg | 65 kg |
| Intermedio | 105 kg | 98 kg |
| Avanzato | 140 kg | 138 kg |
| Elite | 178 kg | 182 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca declinata | Panca piana con Presa inversa |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 10 kg |
| Novizio | 35 kg | 28 kg |
| Intermedio | 54 kg | 56 kg |
| Avanzato | 79 kg | 93 kg |
| Elite | 106 kg | 138 kg |