Panca inclinata con Manubri vs Alzate frontali con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata con Manubri | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 8 lb |
| Novizio | 60 lb | 20 lb |
| Intermedio | 83 lb | 37 lb |
| Avanzato | 110 lb | 59 lb |
| Elite | 140 lb | 85 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata con Manubri | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 6 lb |
| Novizio | 29 lb | 12 lb |
| Intermedio | 44 lb | 21 lb |
| Avanzato | 62 lb | 32 lb |
| Elite | 83 lb | 44 lb |