Panca inclinata vs Curl con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 42 lb |
| Novizio | 138 lb | 67 lb |
| Intermedio | 190 lb | 99 lb |
| Avanzato | 251 lb | 138 lb |
| Elite | 317 lb | 180 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 18 lb |
| Novizio | 60 lb | 33 lb |
| Intermedio | 95 lb | 54 lb |
| Avanzato | 138 lb | 80 lb |
| Elite | 187 lb | 110 lb |