Panca inclinata vs Curl con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 19 kg |
| Novizio | 63 kg | 30 kg |
| Intermedio | 86 kg | 45 kg |
| Avanzato | 114 kg | 62 kg |
| Elite | 144 kg | 82 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 8 kg |
| Novizio | 27 kg | 15 kg |
| Intermedio | 43 kg | 24 kg |
| Avanzato | 63 kg | 36 kg |
| Elite | 85 kg | 50 kg |