Panca inclinata vs Squat frontale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 54 kg |
| Novizio | 63 kg | 77 kg |
| Intermedio | 86 kg | 105 kg |
| Avanzato | 114 kg | 137 kg |
| Elite | 144 kg | 172 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 31 kg |
| Novizio | 27 kg | 45 kg |
| Intermedio | 43 kg | 63 kg |
| Avanzato | 63 kg | 83 kg |
| Elite | 85 kg | 104 kg |