Panca piana con Fermo vs Panca a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 108 lb |
| Novizio | 181 lb | 152 lb |
| Intermedio | 237 lb | 206 lb |
| Avanzato | 300 lb | 268 lb |
| Elite | 368 lb | 336 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 47 lb |
| Novizio | 96 lb | 75 lb |
| Intermedio | 137 lb | 111 lb |
| Avanzato | 184 lb | 154 lb |
| Elite | 235 lb | 202 lb |