Panca piana con Fermo vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 107 lb |
| Novizio | 181 lb | 154 lb |
| Intermedio | 237 lb | 212 lb |
| Avanzato | 300 lb | 280 lb |
| Elite | 368 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 43 lb |
| Novizio | 96 lb | 72 lb |
| Intermedio | 137 lb | 112 lb |
| Avanzato | 184 lb | 159 lb |
| Elite | 235 lb | 213 lb |