Panca piana con Presa inversa vs Panca declinata
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca piana con Presa inversa | Panca declinata |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 52 kg |
| Novizio | 65 kg | 76 kg |
| Intermedio | 98 kg | 105 kg |
| Avanzato | 138 kg | 140 kg |
| Elite | 182 kg | 178 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca piana con Presa inversa | Panca declinata |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 20 kg |
| Novizio | 28 kg | 35 kg |
| Intermedio | 56 kg | 54 kg |
| Avanzato | 93 kg | 79 kg |
| Elite | 138 kg | 106 kg |