Panca piana Smith Machine vs Panca Piana
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca piana Smith Machine | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 49 kg |
| Novizio | 65 kg | 70 kg |
| Intermedio | 90 kg | 96 kg |
| Avanzato | 120 kg | 127 kg |
| Elite | 152 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca piana Smith Machine | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 19 kg |
| Novizio | 29 kg | 33 kg |
| Intermedio | 46 kg | 51 kg |
| Avanzato | 67 kg | 72 kg |
| Elite | 90 kg | 97 kg |