Panca Piana vs Affondi Inversi con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Affondi Inversi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 92 lb |
| Novizio | 154 lb | 146 lb |
| Intermedio | 212 lb | 216 lb |
| Avanzato | 280 lb | 300 lb |
| Elite | 353 lb | 392 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Affondi Inversi con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 52 lb |
| Novizio | 72 lb | 82 lb |
| Intermedio | 112 lb | 120 lb |
| Avanzato | 159 lb | 165 lb |
| Elite | 213 lb | 215 lb |