Panca Piana vs Calf Raise a Corpo libero
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Calf Raise a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | +26 lb |
| Novizio | 154 lb | +152 lb |
| Intermedio | 212 lb | +319 lb |
| Avanzato | 280 lb | +524 lb |
| Elite | 353 lb | +753 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Calf Raise a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | -15 lb |
| Novizio | 72 lb | +75 lb |
| Intermedio | 112 lb | +197 lb |
| Avanzato | 159 lb | +348 lb |
| Elite | 213 lb | +519 lb |