Panca Piana vs Croci alla Pectoral Machine
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Croci alla Pectoral Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 81 lb |
| Novizio | 154 lb | 127 lb |
| Intermedio | 212 lb | 188 lb |
| Avanzato | 280 lb | 260 lb |
| Elite | 353 lb | 339 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Croci alla Pectoral Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 29 lb |
| Novizio | 72 lb | 54 lb |
| Intermedio | 112 lb | 88 lb |
| Avanzato | 159 lb | 130 lb |
| Elite | 213 lb | 177 lb |