Panca Piana vs Curl con Barra EZ
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 49 lb |
| Novizio | 154 lb | 72 lb |
| Intermedio | 212 lb | 100 lb |
| Avanzato | 280 lb | 132 lb |
| Elite | 353 lb | 168 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 25 lb |
| Novizio | 72 lb | 40 lb |
| Intermedio | 112 lb | 59 lb |
| Avanzato | 159 lb | 82 lb |
| Elite | 213 lb | 107 lb |