Panca Piana vs Curl con Presa neutra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Curl con Presa neutra |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 20 lb |
| Novizio | 154 lb | 33 lb |
| Intermedio | 212 lb | 50 lb |
| Avanzato | 280 lb | 71 lb |
| Elite | 353 lb | 94 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Curl con Presa neutra |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 11 lb |
| Novizio | 72 lb | 18 lb |
| Intermedio | 112 lb | 27 lb |
| Avanzato | 159 lb | 39 lb |
| Elite | 213 lb | 52 lb |