Panca Piana vs Estensioni dei Tricipiti con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 11 lb |
| Novizio | 154 lb | 25 lb |
| Intermedio | 212 lb | 45 lb |
| Avanzato | 280 lb | 72 lb |
| Elite | 353 lb | 103 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 7 lb |
| Novizio | 72 lb | 15 lb |
| Intermedio | 112 lb | 26 lb |
| Avanzato | 159 lb | 39 lb |
| Elite | 213 lb | 55 lb |