Panca Piana vs Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 37 lb |
| Novizio | 154 lb | 61 lb |
| Intermedio | 212 lb | 92 lb |
| Avanzato | 280 lb | 129 lb |
| Elite | 353 lb | 171 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 16 lb |
| Novizio | 72 lb | 28 lb |
| Intermedio | 112 lb | 46 lb |
| Avanzato | 159 lb | 68 lb |
| Elite | 213 lb | 92 lb |