Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 35 kg |
| Novizio | 70 kg | 55 kg |
| Intermedio | 96 kg | 80 kg |
| Avanzato | 127 kg | 110 kg |
| Elite | 160 kg | 143 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 20 kg |
| Novizio | 33 kg | 32 kg |
| Intermedio | 51 kg | 49 kg |
| Avanzato | 72 kg | 69 kg |
| Elite | 97 kg | 92 kg |