Panca Piana vs Leg Press orizzontale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 66 kg |
| Novizio | 70 kg | 110 kg |
| Intermedio | 96 kg | 168 kg |
| Avanzato | 127 kg | 238 kg |
| Elite | 160 kg | 316 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 41 kg |
| Novizio | 33 kg | 71 kg |
| Intermedio | 51 kg | 112 kg |
| Avanzato | 72 kg | 162 kg |
| Elite | 97 kg | 219 kg |