Panca Piana vs Leg Press orizzontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 146 lb |
| Novizio | 154 lb | 243 lb |
| Intermedio | 212 lb | 370 lb |
| Avanzato | 280 lb | 525 lb |
| Elite | 353 lb | 697 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Press orizzontale |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 90 lb |
| Novizio | 72 lb | 158 lb |
| Intermedio | 112 lb | 248 lb |
| Avanzato | 159 lb | 358 lb |
| Elite | 213 lb | 482 lb |