Panca Piana vs Lento Avanti da Seduti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Lento Avanti da Seduti |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 71 lb |
| Novizio | 154 lb | 109 lb |
| Intermedio | 212 lb | 159 lb |
| Avanzato | 280 lb | 217 lb |
| Elite | 353 lb | 282 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Lento Avanti da Seduti |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 22 lb |
| Novizio | 72 lb | 43 lb |
| Intermedio | 112 lb | 72 lb |
| Avanzato | 159 lb | 109 lb |
| Elite | 213 lb | 152 lb |