Panca Piana vs Lento Avanti da Seduti
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Lento Avanti da Seduti |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 32 kg |
| Novizio | 70 kg | 50 kg |
| Intermedio | 96 kg | 72 kg |
| Avanzato | 127 kg | 99 kg |
| Elite | 160 kg | 128 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Lento Avanti da Seduti |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 10 kg |
| Novizio | 33 kg | 19 kg |
| Intermedio | 51 kg | 33 kg |
| Avanzato | 72 kg | 50 kg |
| Elite | 97 kg | 69 kg |